전체 글127 기억의 폭을 넓혀주는 메모 기록법 한 번만 읽어도 책 내용을 다 기억하는 메모 습관에 대해서 알려드리고 기억하고자 합니다. 메모 습관 메모는 두 가지 종류가 있습니다. 하나는 외부로부터 들어오는 것을 효과적으로 흡수하는 수단으로써의 메모 한 가지는 내 안에 있는 것을 끄집어 내는 메모 내안에 있는 것을 끄집어내는 방법 -> 분류 나의 인생 목표 회사에서 하는 일 자기계발 가족 인생목표 인간관계 등 다양한 영역을 메모해본다. 그리고 분류한 상태의 카테고리를 그려두고 생각해본다. "올해 회사 일은 어땠지?" "올해 가족들은 나에게 어땠지?" 이렇게 분류 한 상태에서 생각을 떠올리면 더 잘 떠올려진다. 메모를 이용한 자아성찰 가운데에다가 동그라미를 치고 나의 인생 목표 꿈을 적는다. 네모 박스를 만들어서 좌측에 나의 주변 상황을 작성한다. e.. 놓칠수 없는 정보들 2022. 10. 3. 재외국민긴급지원비 대상 신청방법 알려드려요 재외국민긴급지원비 대상과 신청방법에 대해서 알려드립니다. 재외국민긴급지원비 해외에서 사건 사고에 처한 재외국민이 본인의 무자력 등으로 인해 비용을 부담하기 어렵고 연고자가 없는 경우등 영사조력과정에서 생명 신체 재산의 보호에 드는 비용을 (귀국항공료,긴급의료비,숙식비 등)을 지원합니다. 재외국민긴급지원비 지원대상 해외에서 무자력자 무연고자인 재외국민(긴급환자 등)을 지원합니다. 선정기준 재외국민 본인의 무자력등으로 인해 비용을 부담하기 어렵다고 판단되는 경우 지원 서비스내용 영사조력 과정에서 생면 신체 및 재산의 보호에 드는 비용을 (귀국 항공료,긴급의료비 숙식비 등을 지원한다. 신청방법 재외국민이 사건 사고에 처해 스스로 또는 연고자의 지원을 받거나 주재국 정부의 지원을 받는 등 다른방법으로 해결 할 .. 놓칠수 없는 정보들 2022. 10. 2. 2022 상반기 근로장려금│신청 자격요건 기준 지급│ 2022년 근로장려금 상반기 신청 자격요건과 기준 지급일을 알아봅시다. 국세청은 2022년 9월 1일부터 상반기 근로소득에 대한 근로장려금 신청안내문을 안내했습니다. 2022년 상반기 근로장려금 자격요건 기준 근로장려금 상반기 신청은 근로소득이 나오는 사람만 신청을 할 수 있습니다. 3.3% 원천징수 대상인 인전 용역사업자는 정기신청 대상 근로소득 2022년 상반기에 근로,사업,종교인 중 근로소득만 있는 자 (배우자 포함)가 신청할 수 있습니다. 근로소득과 사업 또는 종교인 소득이 함께 있으면 이번 신청대상이 아니며, 내년 정기신청기간(5.1~31)에 신청해야 합니다. 근로소득 고용관계나 이와 유사한 계약에 의해 일정한 고용주에게 고용되어 근로를 제공하고 지급받는 대가를 말한다. 사업소득 고용관계 없이 .. 놓칠수 없는 정보들 2022. 10. 2. 잇몸이 아픈 원인 치료방법 치료기간 자가진단법 어느 순간 잇몸이 붓고 아프시고 흔들리시나요? 원인과 치료방법을 치과위생사인 제가 오늘 총정리해서 알려드리겠습니다. 건강한 잇몸 잇몸은 치아 주변을 둘러싸고 있는 치은(살)과 그 아래 치아 주변을 둘러싸고 치아를 우리 몸에 고정시켜주고 있는 치주 부착기구가 있는데 그 기구는 치조골, 백악질, 치주인대로 구성되어 잇습니다. 건강한 잇몸이란 치아 주변에 염증 소견이 없는 상태이며, 치아가 정상적인 저작기능을 하는 상태라고 볼 수 있습니다. 건강한 형태로는 산호빛 분홍색을 띄며 오렌지 껍질 같은 형태의 오목 볼록한 상이라고 말할 수 있겠습니다. 일반적으로 치아의 형태를 따라 부채꼴 모양으로 나타납니다. 치주병 잇몸이 붓고 아프고 피가 나며, 음식물을 씹을 때 아프거나 시리며 때에 따라 잇몸에서 농이 나오고 냄.. 치과 Dental 2022. 10. 2. 청년월세한시특별지원│신청│방법│서류 청년월세한시특별지원 사업에 대한 신청방법과 서류 혜택에 대해서 소개해드리겠습니다. 청년 월세 한시 특별지원 코로나19 장기화로 경제적 어려움을 겪는 청년층의 주거비 부담 경감을 위해 청년 월세를 한시적으로 지원하는 제도 국토교통부에서 지원하며 현금으로 매월 지급하는 제도입니다. 신청하기 지원대상 만 19세~34세 독립 거주 무주택 청년 중 청년 독립가구 소득이 기준 중위소득 60% 이하이면서, 원가구 소득이 중위소득 100% 이하인 청년을 지원합니다. (청년 가구) 청년+배우자+직계비속+동일 주소지에 거주하는 그 외 민법상 가족 (원가구) 청년 독립가구 +_ 1촌 이내 직계혈족(부, 모) 1. 만 30세 이상 2. 혼인(이혼) 3. 미혼부모 4. 만 30세 미만 청년의 소득이 중위소득 50% 이상으로 생.. 놓칠수 없는 정보들 2022. 10. 1. 카카오톡 예약메세지 보내는 방법 카카오톡은 전 국민이 사용하는 메신저인데요. 새로 나온 기능이 있어 소개해보려 합니다. 카카오톡 예약 메시지 보내기, 취소하기, 삭제하기에 대해서 알아봅시다. 카카오톡을 사용하다보면 나중 되면 까먹을까 봐 미리 메시지를 보내고 싶은 경우가 생깁니다. 예를 들면 직장 카톡방 공지라던지, 친구의 생일 같은 경조사 같은 경우요. 이러한 기능이 있는지 모르는 분들이 많아 설명드리려 합니다. 이와 같은 경우는 카카오톡 최신 버전으로 업그레이드할 경우만 사용할 수 있습니다. PC ver.카카오톡 예약 전송 방법 먼저 대화창을 켜봅니다. 킨상태에서 왼쪽 하단 두 번째 캐릭터를 누르게 되면 메시지 예약 창이 보이네요. 주저리주저리 메세지를 입력해주시고 날짜와 시간을 지정해주세요. 보내기 전 미리 알림을 받는 걸 원할 .. 놓칠수 없는 정보들 2022. 10. 1. 성수동데이트 추천 와인바::무위(muwee) 성수동 데이트 장소가 고민되신다면 성수 와인바를 추천드립니다. 프라이빗한 룸부터 분위기 있는 바에서 분위기, 맛 다 잡을 수 있답니다. 개인적으로 친구들과 함께 방문했으나 모두가 다 남자 친구, 여자 친구랑 와야 한다고 계속 얘기를 했던 곳이에요. 성수동 데이트 와인바 무위 서울 성동구 서울숲 4길 22-7 2층 무위 뚝섬역 8번 출구에서 396m 무위 예약하기 와인바 무위(muwee)는 걱정과 잡념은 잊고 오롯이 음식과 와인을 즐길 수 있는 공간의 가치를 전달하는 장소입니다. 안내사항 와인 바틀(병) 주문이 필수입니다. 기본적으로 바 좌석이 메인이며, 룸(테이블)은 최소 주문 금액이 있고 전화로만 예약을 받고 있습니다. 만석으로 대기 예약 발생 시, 2시간의 이용제한이 있을 수 있습니다. 매장 상황에 .. 맛집food 2022. 10. 1. 임플란트 상악동 거상술│설명│주의사항│비용 feat. 치과위생사 위턱뼈 임플란트를 하게 될 경우 다수의 케이스로 상악동 거상술을 하게 되는데요. 상악동 거상술의 대해서 상세히 주의사항, 비용 등에 대해서 설명드려보도록 하겠습니다. 상악동이란? 상악동이란 코의 양옆에 위턱뼈 속에 비어있는 공간으로 얇은 막으로 둘러싸인 공기주머니를 말합니다. 이 공간은 공기의 습도, 온도를 조절해 폐로 넘어갈 수 있게 도와주며 소리를 공명 시키는 기능도 존재합니다. 또한 얼굴뼈의 전체 무게를 줄여주는 역할을 하기도 합니다. 상악동 거상술이란? 임플란트를 위턱뼈에 심기 위해선 충분한 뼈의 양이 필요한데요. 뼈의 양이 부족하다면 뼈이식을 하면 되겠지만 위턱뼈엔 상악동이라는 콧 주머니가 있답니다. 상악동 거상술이 필요한데 하지 않을 경우 상악동에 구멍이 생겨 축농증 등 다양한 부작용을 겪을 .. 치과 Dental 2022. 10. 1. 교정시작하기전에 하는 과정들을 설명드립니다. 전에 말한 것처럼 교정 시작하기 전엔 기록지, 안면사진, 구내 사진, 석고 모형이 필요합니다. 이제 필요한 건 방사선 사진입니다. 구내 방사선 사진인데요. 교정치료 시 치아는 치주인대, 치조골 등 주위에 조직에 병변이 있을 경우엔 매우 위험하다. 그래서 전 악골과 치아를 검사를 해야 하는데 시진으로는 어렵기에 방사선 사진으로의 검사가 필요하다. 알고 있는 방사선 중에 대표적인 것 파노라마다. 파노라마는 치열궁을 따라 곡면으로 촬영하는 일종의 단층 방사선 사진으로 악골 내를 포함한 치열궁 전체의 상태를 관찰 가능하다. 파노라마 방사선을 통해서 결손치아, 과잉 치아, 사랑니의 유무나 사랑니의 매복된 상태, 치아의 교환 상태와 맹출 된 방향, 악관절의 상태를 검사할 수 있다. 간혹 교합면 방사선 사진을 촬영할.. 치과 Dental 2022. 9. 26. 교정의 이동과 진단과정 교정할 때 치아가 이동하는 방법은 다양한데 경사 이동, 치체이동, 회전, 압하, 정출, 치근 이동 총 6가지의 방법이 있다. 첫 번째로 경사 이동에 대해서 알아보자. 경사 이동이란 교정력에 의해 치축 자체가 경사되는 것을 말하는데 근원 심적 경사 이동과 순설적 경사 이동이 있다. 전치부 순면 설측 방향에 교정력이 가해지고, 치아가 설측 경사하는 경우에는, 치주인대의 압박 측은 설측 치경부와 순 측 치근 첨부, 견인 측은 순 측 치경부와 설측 치근 첨부에서 발생하게 되고 이 경우를 비조절성 경사 이동이라고 한ㄴ다. 치관부에 힘을 설측으로 적용하면서 부가적으로 모멘트를 함께 적용하면 설측의 치주인대가 압박 측이 되고, 순 측의 치주인대가 견인 측이 된다. 이런 경우를 조절성 경사 이동이라고 한다. 두 번째는.. 치과 Dental 2022. 9. 20. 교정학의 역학에 대해서 알아보자 교정치료란 치아 또는 악골에 힘을 작용시켜 주위 조직에 변화를 일으킨다. 이 외력을 교정력이라고 하는데 힘의 발생원에 의해 기계력과 기능력으로 적용이 미치는 범위에 의해 교정력과 악정형력으로 분류할 수 있다. 그렇다면 교정력 중 기계력이 무엇인지 알아보자. 기계력이란 각종 교정용 와이어, 고무, 재료 등의 탄성 및 금속의 강성에 의한 교정력을 기계력이라고 한다. 첫 번째로 와이어의 탄성을 이용하는 방법이 있는데 교정용 와이어 종류는 원형성, 각형선, 보 조탄선, 코일 스프링이 있다. 그리고 두 번째로는 고무와 고분자 재료의 탄성을 이용하는 방법이 있는데 각종 고무, 고무실, 고무 체인, 치아 포지셔너가 대표적이다. 마지막으로 기계력 중 하나 금속의 강성을 이용하는 것 확대 나사가 있다. 그렇다면 기계력을.. 치과 Dental 2022. 9. 18. 부정교합을 유발하는 나쁜습관은 어떤게 있을까? 부정교합을 유발하는 나쁜 습관 부정교합을 유발하는 나쁜 습관은 어떤 게 있을까? 손가락 빨기 다음으로 많은 건 바로 혀 내밀 기다. 혀 내밀 기는 혀를 내밀어 전치를 앞쪽으로 밀어내거나 상하 전치 사이에 혀를 돌출시킴으로써 전치의 맹출이나 치조골의 수직적인 발육을 저해하는 경우가 많다. 혀 내밀기 습관이 있는 경우에는 발음에 영향이 있고-> 혀 짧은 소리 설압에 의해 개교나 상악 전돌을 유발할 수 있다. 설압의 강도 혀가 돌출하는 범위 기간 안정 시 혀의 위치 부정교합의 종류에 따라 특유한 개교 증상이 나타난다. 혀 내밀 기와 이상 연하 습관이 동반되는 경우가 많다. 혀 내밀기의 원인으로 여러 가지 있는데 임상적으로는 유치 열기의 손가락 빨기로부터 이행한 것과 편도 비대나 코의 질환 등에 의한 구호흡과 .. 치과 Dental 2022. 9. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음 💲 추천 글 728x90